FUNCIONAL

Treinamento Funcional desenvolve o corpo de uma maneira mais eficiente e trabalha o corpo de forma global. São Movimentos do dia a dia como correr, pular, saltar, virar, puxar, empurrar e agachar. Melhora os padrões de  movimentos, resistência , flexibilidade, força e postura. Além de tonificar a Musculatura exigem um grande gasto calórico o que consequentemente contribuí para o emagrecimento. 

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